Stap 1: Vul het formulier in en bereken je BMI

Waarom is het eigenlijk zo belangrijk om je BMI periodiek te meten?

Je BMI kennen is belangrijk omdat het laat zien of je een gezond gewicht hebt...

Heb je een slecht BMI (te laag of te hoog)? Dan loop je een verhoogt risico op obesitasgerelateerde aandoeningen zoals diabetes en hartaandoeningen...

Het kan ook leiden tot metabole stoornissen, zoals insulineresistentie en het metabool syndroom... 

Als je dacht dat dit al erg was, niet lekker in je vel zitten kunnen ook negatieve psychologische en sociale gevolgen optreden. Denk bijvoorbeeld aan een verminderd zelfbeeld en sociale stigma's.

Heb jij een gezond BMI? 

Bereken jouw eigen BMI aan de hand van je lengte en gewicht. Dit doe je door onderstaand formulier te gebruiken: